Sou, gestern war ich beim Blutabnehmen wegen meiner Kreislaufprobleme.. Heute kam raus: soweit alles in Ordnung, aber zu wenig Vitamin D!
Ich benutze Google.
Vitamin D- Mangel kann zu Adipositas führen. Außerdem zu Kreislaufproblemen etc.
Vitamin D ist also ein wichtiges Fettverbrennungsvitamin (genaue Erklärung dafür habe ich mir durchgelesen aber bitte googlet doch selber :) hat jedenfalls was damit zutun: Die Vitamin D- Teilchen setzen sich an die Fettzellen und regen sie dazu an das Fett gegen Energie einzutauschen blabla)
Vielleicht ist das der Grund dafür, das mein Gewicht die letzten 1,5 Monate einfach stockt... und nur hin und wieder bissl mehr...wieder bissl weniger.. aber keine Fortschritte da sind... Ich bin gespannt ob das mit nem ausgeglichenen Vitamin D- Gehalt wieder weiter purzelt :) werde nächste Woche zum Arzt gehn und vermutlich Präparate kriegen, das weiß ich noch nicht. Jedenfalls werde ich jetzt meine Mittagspausen in der Sonne verbringen :) Vitamin D => wird von der Haut gebildet und ist schwer über Nahrung zu zu führen. Jedoch geht das unter andrem durch fettigen Fisch.
:)♥
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen